Radgeber
“Du lernst so viele Kaff`s bei Dir um die Ecke kennen, das selbst “Google-Maps” noch Aufholbedarf hat.”
Ultra-Radrennen- Die Packliste und Checkliste
Um als Rookie den Überblick bewahren zu können, hier findest du meine Liste
Ernährung
Hungerast und Co war gestern! Wie nötig es ist auf die Ernährung zu achten!
Jetzt gibt`s was auf die Augen
Was bedeutet die ominöse Zahl 400nm und warum gibt es verschiedene Tönungen? Alles rund um die Sportbrille!
Faszination- Fahrradkappe
mit Schirm, Charme und Kappe! Gut behütet durch den Alltag oder am Radl! Das Statement!
Intervalltraining
oder Fuck The Pain als persönliches Mantra
+ meine 2 Lieblingsintervalle!
Cyclocross oder Gravelbike?
Mechanische oder hydraulische Scheibenbremsen? Rahmengeometrie oder doch etwas Geschichte?
Vorbau? Muffen? Kränze
Was ein Vorbau mit einem Rad zu tun hat, das Muffen nicht mit schlechten Gerüchen in Verbindung steht,...
Packen,aber was?
Was ich alles auf einer Mehrtagestour benötige! Kurz und Knapp und bereit zum Download für Euer nächstes Abenteuer!
Rennradwadl- Logisch!
Warum auch du ein Rennradlmadl werden solltest und durch die asphaltierte Prärie streifen möchtest.......
Wellness für die Wadl!
Muskelkater? Woher kommt das lästige ziehen und was kannst du dagegen machen...
