Der Mythos um das Nüchterntraining
Intervalle am Morgen vertreiben Kummer und Sorgen? Nicht ganz richtig.
Nüchtern trainieren, kann man machen. Aber grundsätzlich ist es nicht zielführend mit hohen Reizen zu trainieren, da hier wiederum das falsche Depot angegriffen wird. Man laugt seinen Körper einfach nur dramatisch aus!
Sinnvoll hingegen eine lange Ausdauereinheit und danach gemütlich frühstücken! Und wer kann schon etwas gegen eine Eierspeise mit einem guten Schuss Kernöl einwenden?
Das Große und Ganze
Da ich mich schon vor längeren Zeit dazu entschieden habe meine Ernährung zu 100% regional und saisonal umzusetzen (außer meinen heißgeliebten Tasse Kaffee), tue ich mir sehr schwer damit zusätzlich Präparate einzunehmen. Daniel hat für mich das passende Paket geschnürt, damit ich meiner Linie auch treu bleiben kann. Prinzipiell kann ich mit meinem grundsätzlichen Ernährungsstil nichts falsch machen, aber in gewissen Bereichen kann ich hier noch einiges optimieren.